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真實個案分享

個案:M小姐


『參加計畫後我覺得最大的改變就是體力變好了身體不再常常痠痛不再需要每週固定去按摩排解身體的緊繃,就算偶有痠痛感也能很快復原。』
 

M育有一名幼兒,加入訓練前沒有運動習慣,練習過程中沒有改變飲食習慣,​參加計畫時主要希望能夠減少身體疼痛,這三個月來他每週參加一堂高效肌力訓練,一堂基礎伸展課程,三個月後意外發現體態改善了許多。

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    2024祈願星球蠟燭工作坊
    12月10日週日
    士林區
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    10月26日週四
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