Keisha 凱莎

現定居台北教授私人瑜伽。

10年以上瑜伽練習，擅長教導初學者。

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2018年我離開全職工作，偶然成為從兼職變成全職的瑜伽老師，直到現在已教授近2000堂課，見過各式各樣各種年齡層的學生，也透過瑜伽教學幫助很多上班族、孕婦、媽媽減少各種身體不適，如五十肩、脊椎側彎、下背痛等等。

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為了給學員更完整的練習，自2017年起持續不斷充實自己​的瑜伽知識，Yoga Therapy (瑜伽療癒) 便是其中重要的一環，每個人的身體狀態都是不同的，瑜伽練習也應因人而異，而我相信透過體態評估、體質評估才能夠給學員更適合的練習，而目前我也透過這樣的方式幫助很多私人課的學員找回身體的平衡狀態。

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如果說以前瑜伽對我來說就像是一個出口，在那裡我的情緒、心靈得到排解，那現在瑜伽對我來說就是一個入口，透過瑜伽找回自己，找回找回自己的內在力量，拿回生命的主控權。

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背景與經歷

• 2022 Day1Yoga Method RYT 200 師資 @Day1Yoga

• 2020 瑜伽療癒 Yoga Therapy RYT 300 師資 @Anahata Yoga

• 2019 澳洲Mindful Birth孕婦瑜伽課程RYT 100 (包含：產前/產後/主動分娩)

• 2019 香港Barre Formula 芭蕾雕塑(Barre)師資訓練

• 2018 進階哈達瑜伽師資 RYT 300 師資 @Anahata Yoga

• 2017 哈達瑜伽師資 RYT 200 師資 @Anahata Yoga

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