Keisha Wang2023年2月4日5個關於瑜伽的迷思今年是我練瑜伽的第12年,從初學者到進階轉變成瑜伽老師,今天要來破除5個一般人對於瑜伽的迷思。 1. 瑜伽就是在拉筋! 錯錯錯~~!瑜伽體式是古代修行者們用來練習身心合一的方式,儘管你在IG, FB常見到很厲害的瑜伽大師們擺出各種柔軟度極佳凹來凹去的體式,但其實這些不是只...